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秋天到了,跑步热情没有夏天那么高了?只要注意这些即


发布日期:2020-09-27 04:35   来源:未知   阅读:

导语:随着天气的逐渐转凉,一些小伙伴们可能觉得跑步没有那么有激情了,甚至有些认为没有再继续跑下去的决心了,这是为什么呢?其实天气的转变对我们健身的影响那么大吗?今天就来给大家介绍关于在转季的时候跑步的小事情?感兴趣的小伙伴们接着往下看哦。

一、天气转变后,跑步会出现什么问题

天气的转变可能会对我们身体产生一些影响,别是感冒发生的人逐渐变多了,那是因为他们没有做好充分的转季准备,抵抗力差的朋友们可要注意了,这个时候最需要的就是加倍运动,只有增强运动健身量才能使你们身体免疫力提高,才能抵抗病菌入侵身体。